9 dicas para controlar a hipertensão fazendo exercício físico

A atividade física pode e deve integrar o dia a dia de quem tem pressão alta. Aprenda a ajustá-la para minimizar os riscos e potencializar os benefícios

O equilíbrio na vida começa com a alimentação

No Dia 16/10, o dia Mundial da Alimentação, uma pensata sobre como as escolhas à mesa ou no mercado impactam nossa rotina e a saúde do planeta

Pão: dá para comer sem medo

Mesmo sendo demonizado, esse alimento se mantém em alta e vem se reinventando em receitas mais saudáveis. Tem gente até que começou a prepará-lo em casa